Atualização diária
O óleo essencial de lavanda é rico em monoterpenos, como o linalol e o acetato de linalil, com propriedades sedativas e calmantes que podem ajudar a reduzir a ansiedade, complementando o tratamento recomendado pelo médico.
Isto porque ao ser inalado, o óleo essencial de lavanda parece estimular o cérebro a produzir neurotransmissores, como a serotonina, promovendo um efeito calmante e relaxante.
Além disso, o óleo essencial de lavanda pode ser indicado para ajudar a reduzir a ansiedade antes de cirurgias ou procedimentos dentários, por exemplo.
Devido às suas propriedades calmantes, sedativas e relaxantes, o óleo essencial de lavanda por ser usado para ajudar a reduzir o estresse.
O óleo essencial de lavanda também pode ajudar no tratamento da depressão, devidos suas propriedades ansiolíticas e antidepressivas.
Esse óleo não substitui o tratamento médico com remédios, mas pode ser usado para complementar o tratamento da ansiedade, ajudando a relaxar, acalmar e melhorar a qualidade do sono.
O óleo essencial de lavanda ajuda a reduzir a agitação, melhorar o relaxamento do corpo, além de acalmar, o que ajuda a combater a insônia e a melhorar a qualidade e a duração do sono.
Além disso, a aromaterapia com o óleo essencial de lavanda parece aumentar os níveis de melatonina no corpo, que é o hormônio responsável por regular o ciclo circadiano, estimulando o sono ao final do dia.
O óleo essencial de lavanda possui propriedades cicatrizantes, anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam a reduzir a dor, a inflamação, irritação e o tamanho das aftas.
O óleo essencial de lavanda pode ajudar a reduzir a dor de cabeça e a severidade da enxaqueca, devido suas propriedades analgésicas, e ajudar a aliviar a sensibilidade à luz, náuseas e vômitos causados pela enxaqueca.
Além disso, o óleo essencial de lavanda também parece prevenir a disseminação da dor de cabeça da enxaqueca para outras partes do cérebro, podendo ser usada para a enxaqueca aguda. No entanto, não deve ser usada para o tratamento da enxaqueca, pois pode aumentar o risco de recorrência da enxaqueca.
O óleo essencial de lavanda possui propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias, que quando aplicado sobre a pele, pode ajudar a reduzir a inflamação e acelerar o processo de cicatrização, auxiliando no tratamento de feridas da pele, picadas de inseto, queimaduras, psoríase ou eczema, por exemplo.
O óleo essencial de lavanda pode ser usado para aromaterapia, massagens ou para aplicação direta sobre a pele.
A aromaterapia com o óleo essencial de lavanda pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade, estresse, depressão ou insônia, pois tem propriedades calmantes e sedativas.
Para fazer a aromaterapia com a lavanda deve-se inspirar profundamente o aroma do óleo essencial diretamente do frasco, segurando o ar nos pulmões por cerca de 2 a 3 segundos, antes de expirar. Repetir a inalação de 3 a 7 vezes, várias vezes por dia.
Outra forma de fazer a aromaterapia com o óleo essencial de lavanda é colocar 3 a 4 gotas do óleo essencial de lavanda em um pouco de água, no interior de um aromatizador elétrico ou num difusor de ambiente.
O óleo essencial de lavanda também pode ser usado em massagens relaxantes devido ao seu aroma agradável e propriedades relaxantes e calmantes.
Para fazer a massagem, deve-se utilizar 10 gotas do óleo essencial de lavanda misturadas com 100 mL de um óleo vegetal, como óleo de coco ou óleo de amêndoas doces, por exemplo. Em seguida, aplicar sobre a pele, massageando suavemente com a ponta dos dedos, por cerca de 10 minutos.
A aplicação do óleo essencial de lavanda sobre a pele pode ser feito para ajudar a melhorar a cicatrização da pele.
